Vivre et Exister Pleinement
Un espace pour respirer, se recentrer et se retrouver
Votre sophrologue située à Laval
Je m'appelle Steffie Beaudouin et je suis sophrologue certifiée RNCP à Laval. Spécialiste de l'accompagnement des femmes en recherche de bien-être et d'équilibre, mon approche vise à soulager la charge mentale et à lever les blocages physiques et émotionnels qui freine votre épanouissement. Je suis également titulaire d'une spécialisation des troubles du cycle menstruel.
Ma pratique repose sur un accompagnement global et personnalisé. Dotée d'une écoute attentive et bienveillante, j'aborde chaque séance avec tolérance et compréhension. Mon objectif est de vous guider vers un mieux-être physique, corporel et émotionnel en vous offrant un espace de confiance et de sécurité. Grâce à des techniques de relaxation, de visualisation et de respiration, nous travaillons ensemble pour libérer vos tensions et retrouver une équilibre intérieur.
J’ai toujours apprécié les relations humaines, l’ouverture d’esprit, et le respect des autres. Comme beaucoup d’entre nous, j’ai connu des périodes de doutes, de stress et de fatigue. C’est ce qui m’a poussé à me questionner et remettre en question mes envies, mes objectifs professionnels, personnels et mes priorités de vie.
N'hésitez pas à prendre rendez-vous et commencer votre voyage vers la sérénité. Je serai ravie de vous accompagner sur le chemin de l'apaisement et du lâcher-prise.
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une approche thérapeutique psycho-corporelle alliant des exercices de respirations, de relaxations physique et mentale, ainsi que des visualisations. C’est également une discipline qui permet à chacun et chacune de faire face aux aléas de la vie, de prendre du recul et de la hauteur face aux évènements que nous vivons chaque jour. Pratiquée régulièrement, elle est une véritable alliée du quotidien. C’est avec passion et enthousiasme que je vous partagerais des outils adaptés à vos besoins avec toute ma sensibilité et ma détermination.
Toutes les séances individuelles sont personnalisées selon vos expériences, vos rencontres et votre chemin de vie car nous sommes toutes uniques. Pour cela, lors de notre première rencontre, nous nous focalisons sur vous, votre parcours, et ce qui vous amène en consultation. Cette séance nous permet de déterminer ensemble un objectif d'accompagnement et des indicateurs de réussite.
Quand consulter ?
Il n’y a pas de difficultés trop petites ou trop grandes pour décider de consulter pour sa santé mentale et son bien-être. Dès que l’on ressent une insatisfaction, une gêne dans sa vie, son quotidien ou son rapport aux autres, c’est qu’il est temps de consulter. Il faut souvent du courage pour franchir le cap de la première fois et accepter de dévoiler ses pensées, ses craintes, ses doutes et ses peines. Pourtant, le soulagement ressenti permet de trouver des solutions.
Pourquoi consulter ?
- Stress, anxiété
- Troubles du sommeil
- Douleurs menstruelles (Endométriose, ménopause,...)
- Vaginisme (contraction involontaire des muscles du plancher pelvien qui empêche la pénétration)
- Relations de couple/amoureuse/amicales/familiale
- Complexes, manque de confiance/estime de soi
- Parentalité (Grossesse, fausse couche, relations avec les enfants, peurs,...)
- Préparation à un évènement (Examens, mariage, évènements professionnels ou sportifs...)
- Deuil
- Phobies
- Autres...
En revanche, la sophrologie ne se substitue à aucun acte ou traitement médical. Elle vient en complément de la médecine traditionnelle.
Le secret professionnel et la confidentialité des séances sont des piliers fondamentaux du code de déontologie de la sophrologie que vous pouvez consulter en bas de page.
Et si la seule mission que vous aviez était de prendre soin de vous et de vous épanouir pleinement ?
Les tarifs
Initiation à la sophrologie (présentation et pratique)
En présentiel ou visioconférence
La première séance dure environ 1h30
En présentiel ou visioconférence
De 3 à 10 participant(e)s - En présentiel dans vos locaux
La sophrologie n'est pas une pratique remboursée par la sécurité sociale. Cependant, certaines mutuelles prennent en charge une partie des frais. Vous pouvez contacter votre mutuelle pour connaitre vos conditions.
Contactez-moi
Lundi - Vendredi : 9h à 20h
Samedi : 10h à 15h
Informations pratiques :
Au premier étage de l'institut Poudre de Fée, porte colibri
