Séances de sophrologie en entreprise

Allier bien-être, performance et qualité de vie au travail (QVCT)

En tant que sophrologue certifiée RNCP, j’accompagne les entreprises soucieuses du bien-être de leurs collaborateurs. Mon objectif : offrir des temps de pause structurés, apaisants et fédérateurs, qui favorisent la concentration, la gestion du stress et de l'anxiété.

Pourquoi intégrer la sophrologie dans votre organisation ?

✔ Réduire le stress et les tensions
✔ Prévenir les risques psycho-sociaux (RPS, burn-out)
✔ Améliorer la concentration et la motivation
✔ Renforcer l’esprit d’équipe et l’ancrage collectif
✔ Soutenir les démarches QVCT et RSE

La sophrologie est une réponse douce, efficace et adaptable aux exigences du monde professionnel d’aujourd’hui et surtout accessible à toutes et tous.

Une offre adaptée à vos besoins

Je propose des interventions sur-mesure en présentiel (à Laval, Château-Gontier, Mayenne et alentours) tout en m'intégrant facilement dans vos dynamiques internes.

Formules possibles :
✔ Intervention Sur-Mesure (Ateliers collectifs réguliers ou ponctuels, pauses sophro détente de 30 à 45 minutes, séances personnalisées et individuelles pour vos collaborateurs,...) à déterminer selon les besoins de votre entreprise
✔ Programme Semestriel (Cycles thématiques : gestion du stress, confiance, prise de recul…) adaptable à votre structure
✔ Programme Global QVCT & RPS (Sensibilisation, exercices pratiques, accompagnement individuels & bilan)  
 
Une approche simple, professionnelle et engagée

Ensemble, nous définissons une offre alignée avec vos enjeux humains, RH et managériaux. Chaque intervention s’appuie sur des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation simples, accessibles à tous et directement applicables en situation de travail.

📍 Où & comment ?
Sur site : dans vos locaux 
Matériel requis : des chaises, un paperboard, un espace calme, et c’est tout !
 
📬 Me contacter
📩 methodesophro.sb@gmail.com
🌐 sophro-steffiebeaudouin.com
🔗 LinkedIn

Soucieuse de conjuguer performance durable et qualité de vie, je vous propose une collaboration humaine, positive et profondément ancrée dans l’écoute.

Parlons de vos besoins : je suis à votre écoute pour co-construire une intervention adaptée à votre culture d’entreprise.