Sophrologie en entreprise : un levier concret pour la QVCT
Par Steffie BEAUDOUIN – Sophrologue à Laval & en visio
Depuis l’entrée en vigueur de la loi du 2 août 2021, la Qualité de Vie au Travail (QVT) s’est transformée en Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT). Cette évolution réglementaire rappelle à quel point il est essentiel, pour les entreprises, d'agir concrètement sur les conditions de travail et la santé mentale de ses salariés.
Dans ce contexte, la sophrologie n’est pas simplement un « plus », mais un véritable outil stratégique pour accompagner cette transition humaine et organisationnelle.
💡 QVCT : de la théorie à l’action
La QVCT ne se limite plus à améliorer le climat en entreprise : elle vise à prévenir les risques psychosociaux, favoriser un meilleur équilibre de vie, développer les compétences et renforcer le bien-être global des équipes. Ces enjeux sont désormais intégrés dans le dialogue social, les politiques RH et les plans de prévention.
👉 C’est ici que j’interviens, en tant que sophrologue, pour proposer des ateliers collectifs adaptés aux réalités et aux besoins de chaque entreprise.
🌱 La sophrologie : une réponse simple et puissante
La sophrologie est une méthode douce mais très efficace qui allie respiration, détente musculaire et mentale, ainsi que visualisation positive. En entreprise, elle apporte des bénéfices concrets, durables et mesurables :
✅ Réduction du stress et des tensions
Des séances régulières permettent aux collaborateurs de mieux gérer la pression, d’éviter la surcharge mentale et de renforcer leur équilibre émotionnel.
✅ Meilleure concentration et efficacité
Les exercices de sophrologie développent la présence, l’attention et la capacité à se recentrer rapidement. Des qualités précieuses dans un monde professionnel rythmé par l’urgence et la dispersion.
✅ Climat social plus apaisé
Des ateliers collectifs renforcent la cohésion d’équipe, favorisent l’écoute, réduisent les tensions interpersonnelles et valorisent les ressources de chacun.
🏢 Mon offre pour les entreprises : des ateliers collectifs sur mesure
Je propose des interventions en présentiel à Laval, Château-Gontier et alentours en présentiel dans vos locaux. Chaque atelier est pensé avec vous, entreprises, pour s’intégrer facilement dans votre quotidien, sans perturber l’organisation :
Thèmes sur-mesure (gestion du stress, fatigue mentale, confiance en soi, etc.)
Formats courts ou réguliers, en fonction de vos besoins
Ambiance bienveillante, cadre structuré et méthodes professionnelles
🎯 Objectif : offrir un espace-ressource accessible à tous, au service de la performance collective et du bien-être individuel.
🤝 Une démarche gagnante pour l’entreprise et ses salariés
Choisir la sophrologie en entreprise, c’est :
Répondre à vos obligations QVCT de manière humaine et proactive
Diminuer l’absentéisme, le turn-over et les arrêts de travail
Offrir à vos équipes un accompagnement concret et valorisant
C’est aussi envoyer un message fort à vos collaborateurs : « Votre santé mentale compte. Votre bien-être est une priorité. »
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Vous souhaitez intégrer la sophrologie dans votre démarche QVCT ?
Discutons de vos besoins, vos objectifs et des formats les plus adaptés à votre structure.
Steffie BEAUDOUIN – Sophrologue certifiée RNCP
📍 Interventions à Laval, Château-Gontier et alentours
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